Alimentación con y sin carbohidratos (2)

Alimentos vegetales Todas las frutas y las verduras contienen carbohidratos. Algunos contienen niveles muy bajos, mientras que otros son bastante altos. Todos los alimentos vegetales como las algas, legumbres, frutos secos, hierbas y especias contienen carbohidratos. Productos Lácteos La leche contiene azúcares simples, y todos los productos lácteos elaborados con leche. Incluso los quesos grasos […]