Salteado de salmón con verduras

La receta de hoy es muy sencilla de preparar, solo necesitarás 25 minutos para preparar 4 raciones. Lo mejor de esta receta es que es muy completa, muy sabrosa y cada ración solo contiene 215 calorías. Ingredientes: 1 cucharada de aceite 1 trozo de 5cm de jenjibre rallado 450 gramos de salmón sin piel cortado […]

Bebida depurativa para la FASE 2 de Lipodieta

    Hoy te proponemos una bebida depurativa para la FASE 2 del método Lipodieta. Ya sabes que las bebidas depurativas sirven para eliminar toxinas y, de paso, limpiarte por dentro y ayudarte a absorber vitaminas.   Ingredientes: – 1 piña – 3 pepinos – 3 vasos de agua mineralPreparación: -Corta los pepinos. -Pela la piña, […]

Pescado en papillote

Ingredientes Papel de aluminio, pescado en filetes sin espinas, puerros, pimiento verde y/o rojo, verduras permitidas al gusto, sal yodada, pimienta blanca, tomillo, aceite de oliva virgen extra AOVE (1 cucharadas sopera) y limón. Elaboración 1. Precalentar el horno a 200º 2. Preparar trozos suficientemente grandes de papel de aluminio (uno por cada filete de […]

Migas de bacalao con verduras

Ingredientes (para dos comensales) 200 gramos de migas de bacalao, 1 berenjena, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, 1 diente de ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva. Elaboración -Cortar la berenjena en rodajas de medio centímetro, aproximadamente. Salar y dejar escurrir unos minutos. -Lavar los pimientos, cortarlos en tiras y salar. -Colocar las verduras en la […]

Bonito a la plancha

Ingredientes 600 gr de bonito. Dos cucharadas de aceite de oliva. 1/2 limón. 1 diente de ajo. 1  ramita de perejil. Elaboración Picar el ajo y el perejil y mezclarlos con el  zumo de limón, el aceite y la sal en un bol. En un plato que se adapte lo mejor  posible al tamaño de la […]

Ensalada templada de setas y jamón

Esta semana proponemos una ensalada muy completa, la ensalada templada de setas y jamón. Veremos cómo con un simple yogur natural, podemos preparar una salsa muy sabrosa para ensaladas que puede sustituir a las salsas comerciales como mayonesas o aliños que presentan muchas grasas perjudiciales y un alto contenido en sal. Buscando como base ingredientes […]

Recetas para perder peso

Estate atent@ porque, a partir de hoy, en nuestro blog lipodieta.com encontrarás recetas sanas y adecuadas para perder peso. Además de los tratamientos o las dietas necesarias podrás aconsejarte gracias a la multitud de opciones que te daremos para que sigas una alimentación saludable para perder los kilos de más. ¡No te las pierdas!